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五感防失智
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台灣樂天市場
出門才發現忘了帶手機,突然想不起要做什麼事,
見到老朋友卻叫不出名字,到底是健忘,還是失智?
日本醫學博士浦上克哉用42個日常五感小動作,
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記憶不是用文字儲存,而是感覺!
活絡五感力,就能改善健忘、預防失智
聞到飯菜香,想起媽媽的拿手菜;聽見下雨聲,想起濕冷的冬天……
說起往事,許多人用「看到、聽到、聞到、吃到、感到」來形容,
因為記憶是感覺器官刺激大腦而成!
多練習感官動作,就能活絡大腦、強化記憶 ,
健忘、失智自然不會找上門!
現在就開始!隨時隨地可練習!
別讓老化的健忘,變成失智的遺忘!
日本失智症預防協會理事長、投入失智研究近三十年的醫學博士浦上克哉,
根據五感統合的研究,活用眼、耳、舌、鼻、皮膚,
從生活的各種情境,設計隨時可做的遊戲,
不管是化妝、發簡訊、做菜、唱歌、數鈔票、折衣服……
這些簡單動作統統都能鍛鍊大腦,儲藏明日的記憶。
●趣味圖解,秒懂五感健腦的艱深原理
●生活情境設計,不費力就能持之以恆
●難度適中的遊戲練習,成就感激增
●自己就可練習,兩個人互動更溫馨
●實用失智症資訊,照護更上手
譯者介紹
盧怡慧
台灣大學社會學系畢業、日本筑波大學老人心理學博士。曾任近畿大學九州短期大學、品川介護福祉學校兼任講師;老人養護、日照等機構志工。
現居台北,長期觀察日本長照現狀、熟齡生活身心現況,著重銀髮相關議題翻譯之餘,從事同步口譯、演講等工作。
前言
依科學原理設計,鍛練大腦的趣味練習
訓練課程小指南
序章 你有多了解失智症?
正確了解失智症,是預防的第一步
認識常見的失智症類型
預防失智,改變生活習慣與治療並行
了解失智症狀,適當對應
小心!生活習慣病提高失智的風險
【失智症照護對策①】維護病人自尊
第一章 五感訓練
▲不可偏重單一功能,複合訓練最重要
腳跟上提運動
散步找變化:找出三個不同的地方
交替使用慣用手與非慣用手
購物清單記憶遊戲
手指計數
每日一次回憶錄
用餐日記
猜猜現在幾點?
計劃行程
競速折衣
烹飪計劃
【專欄】每週清點一次冰箱,唱名所有內容物
【失智症照護對策②】體貼、同理失智者的感受
第二章 視覺訓練
▲視覺情報可以促進腦部活性
眼球轉動體操
讀專欄,找文字
使用辭典查閱成語
一週時尚計劃
街景尋五色
月亮圓缺日曆...
動感推薦
林依瑩(台中市副市長)
賴德仁(台灣精神醫學會理事長、台灣失智症協會理事長)
湯麗玉(台灣失智症協會祕書長)
王乃弘(弘道老人福利基金會董事長、光田綜合醫院院長)
周貞利(台灣失智症協會家屬聯誼會會長)
- 出版日:1050831
- ISBN:9789570388855
- 語言:中文繁體
- 裝訂方式:平裝
內容簡介
出門才發現忘了帶手機,突然想不起要做什麼事,
見到老朋友卻叫不出名字,到底是健忘,還是失智?
日本醫學博士浦上克哉用42個日常五感小動作,
教你活用視、聽、味、觸、嗅覺,改善健忘,預防失智!
記憶不是用文字儲存,而是感覺!
活絡五感力,就能改善健忘、預防失智
聞到飯菜香,想起媽媽的拿手菜;聽見下雨聲,想起濕冷的冬天……
說起往事,許多人用「看到、聽到、聞到、吃到、感到」來形容,
因為記憶是感覺器官刺激大腦而成!
多練習感官動作,就能活絡大腦、強化記憶 ,
健忘、失智自然不會找上門!
現在就開始!隨時隨地可練習!
別讓老化的健忘,變成失智的遺忘!
日本失智症預防協會理事長、投入失智研究近三十年的醫學博士浦上克哉,
根據五感統合的研究,活用眼、耳、舌、鼻、皮膚,
從生活的各種情境,設計隨時可做的遊戲,
不管是化妝、發簡訊、做菜、唱歌、數鈔票、折衣服……
這些簡單動作統統都能鍛鍊大腦,儲藏明日的記憶。
●趣味圖解,秒懂五感健腦的艱深原理
●生活情境設計,不費力就能持之以恆
●難度適中的遊戲練習,成就感激增
●自己就可練習,兩個人互動更溫馨
●實用失智症資訊,照護更上手
作者簡介
譯者介紹
盧怡慧
台灣大學社會學系畢業、日本筑波大學老人心理學博士。曾任近畿大學九州短期大學、品川介護福祉學校兼任講師;老人養護、日照等機構志工。
現居台北,長期觀察日本長照現狀、熟齡生活身心現況,著重銀髮相關議題翻譯之餘,從事同步口譯、演講等工作。
目錄
前言
依科學原理設計,鍛練大腦的趣味練習
訓練課程小指南
序章 你有多了解失智症?
正確了解失智症,是預防的第一步
認識常見的失智症類型
預防失智,改變生活習慣與治療並行
了解失智症狀,適當對應
小心!生活習慣病提高失智的風險
【失智症照護對策①】維護病人自尊
第一章 五感訓練
▲不可偏重單一功能,複合訓練最重要
腳跟上提運動
散步找變化:找出三個不同的地方
交替使用慣用手與非慣用手
購物清單記憶遊戲
手指計數
每日一次回憶錄
用餐日記
猜猜現在幾點?
計劃行程
競速折衣
烹飪計劃
【專欄】每週清點一次冰箱,唱名所有內容物
【失智症照護對策②】體貼、同理失智者的感受
第二章 視覺訓練
▲視覺情報可以促進腦部活性
眼球轉動體操
讀專欄,找文字
使用辭典查閱成語
一週時尚計劃
街景尋五色
月亮圓缺日曆...
各界推薦/推薦序
動感推薦
林依瑩(台中市副市長)
賴德仁(台灣精神醫學會理事長、台灣失智症協會理事長)
湯麗玉(台灣失智症協會祕書長)
王乃弘(弘道老人福利基金會董事長、光田綜合醫院院長)
周貞利(台灣失智症協會家屬聯誼會會長)
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內容來自YAHOO新聞
進擊的巨人全球首映 漫迷瘋狂
許多動漫迷引頸期盼的「進擊的巨人」真人電影版,在延期近兩年之後,確定將於8月正式在日本上映,今天負責的日本東映製片特別在洛杉磯好萊塢舉辦全球首映,吸引不少動漫迷參加。
為了打響第一炮,「進擊的巨人」包括導演樋口真嗣、男主角三浦春馬與女主角水原希子都出席了全球首映會,並且一起走過好萊塢埃及戲院的紅地毯,還不停的幫影迷簽名、合照。
水原希子也特別用中文與台灣的影迷與動漫迷打招呼,水原希子表示,她很想念台灣的影迷,希望能盡快到台灣宣傳,最終還送個飛吻給台灣的影迷,誠意十足。
許多動漫迷一早就打扮成「進擊的巨人」裡的騎兵團,在埃及戲院前的廣場慶祝,華裔的鄭輝也在其中。他說,他超愛「進擊的巨人」,不僅看了漫畫,也買了許多相關商品,還帶了海報到現場,做為裝飾之用,他們都是為了「進擊的巨人」而來。
除了受歡迎的騎兵團之外,主辦單位也特別安排了4名巨人出場,一現身就受到歡呼,眾多的影迷都為之瘋狂。
昨天的紅地毯上,還有一名特別來賓,就是曾以倒立行走寫下金氏世界紀錄的小狗吉夫(Jiff),可愛的模樣差點就搶走了主角的鋒頭。
首映會之外,「進擊的巨人」也先舉辦了記者會,水原希子在記者會上指出,當她知道要演出這個角色時,就馬上跑去訓練,因為這個角色必須很強壯,她特別找了私人訓練師協助,練出不少肌肉,而且每天都去練,常常一天練了8小時,非常辛苦,但如果有更多時間的話,就可以練出更多肌肉。1040715
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